(J09) 「忘れっぽい」をなんとかしたい!日常の中でできる記憶術&うっかり対策 (2019.12.9) by キナリオ より抜粋加筆しました。

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⑴ 忘れやすいのはこんな人。「あとで」にしがち「まっ、いいか。いつかやれば」とやるべきことを先延ばしにしていませんか?後回しにすると、結局はそのことに対するヤル気や集中力が減り、記憶そのものが薄れてくるのも時間の問題。⑵ 可視化できない以下の人は物事を曖昧にとらえているために、記憶もぼんやりしてしまうことがあります。①重要事項を明確に把握できない②具体的なポイントを可視化できない⑶ 注意力が散漫=心配・関心の幅が広い以下のタイプの人は注意力不足で「ついうっかり」を起こしがち。①食事中にスマホを気にしている②会話の途中で全く違うことを思い出して急に話題を変えるしっかり会話の内容を聞いていないこと

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